Timer per serie e recuperi
Lavoro e recupero cronometrati al secondo, dentro l'app: niente cronometro del telefono né app esterne.
Segui il timer. Registra ogni serie. Batti l'ultima volta. PerformApp: app gratuita per schede palestra, timer per serie e recuperi e statistiche degli allenamenti.
L'app gratuita per schede palestra. Allenati con il timer di serie e recuperi, registra ripetizioni e carichi: alla sessione dopo ritrovi i valori dell'ultima volta, devi solo superarli.
Tutto quello che serve in sala
Statistiche per ogni esercizio
Grafici di carico, massimale e recuperi nel tempo: capisci subito se stai progredendo o se sei fermo.
Schede su più giorni
Push, pull, legs o la tua divisione: crei la scheda una volta e ogni giorno trovi esercizi, serie e recuperi già impostati.
Registra ogni serie
Ripetizioni, carico, RPE o RIR, tempo di lavoro e di recupero: tutto annotato mentre ti alleni, non a fine sessione.
Riparti da dove eri rimasto
L'app ti ripropone carichi e ripetizioni dell'ultima sessione: cambi solo ciò che migliora.
Dalla scheda al record
in tre mosse
Apri la scheda
Gli esercizi del giorno, con serie, carichi e recuperi, in un'unica schermata: sai sempre qual è il prossimo.
Allenati col timer
Il timer scandisce lavoro e recupero, serie dopo serie. Tu registri i numeri, l'app tiene il tempo.
Guarda i progressi
Ogni serie salvata alimenta grafici e storico dell'esercizio: vedi dove cresci e dove sei fermo.
Il taccuino si perde
I tuoi dati no
Senza PerformApp
- Carichi ricordati a memoria
- Recuperi contati a occhio
- Note sparse tra fogli e app
- Sessioni impossibili da confrontare
Con PerformApp
- I valori dell'ultima sessione già pronti
- Timer integrato per serie e recuperi
- Schede e storico in un unico posto
- Grafici per ogni esercizio
Qual è il tuo massimale?
Inserisci carico e ripetizioni di una serie: stimiamo il tuo 1RM con la formula di Epley. Gratis, senza scaricare nulla.
Nell'app il massimale stimato si aggiorna da solo nelle statistiche di ogni esercizio.
Apri il calcolatore completoDomande
frequenti
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PerformApp è gratis?
Sì. La scarichi gratis da App Store e Google Play e puoi usarla subito.
Su quali dispositivi funziona?
PerformApp è disponibile per iPhone su App Store e per smartphone Android su Google Play.
Posso creare schede multi-giorno?
Sì: puoi costruire programmi su più giorni, riprodurli, condividerli o ripetere allenamenti già svolti.
Cosa posso registrare per ogni serie?
Ripetizioni, carico, RPE o RIR, tempo di lavoro e tempo di recupero. Lo storico ti ripropone i valori dell'ultima sessione per aggiornarli al volo.
Devo reinserire i carichi ogni volta?
No. L'app ti ripropone i valori dell'ultima sessione: aggiorni solo quelli che cambiano.
Come elimino il mio account?
Puoi richiedere l'eliminazione dell'account e dei dati in qualsiasi momento dalla pagina Elimina account.
La prossima sessione
inizia qui.
Scarica PerformApp: scheda, timer e storico in tasca, dalla prima serie all'ultima.
Gratis su iPhone e Android.